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基本注水姿勢

  1. 体型は、前傾姿勢をとり体重は前方におく。
  2. 左足は、ややひざをまげ、右足は、放水圧力による反動力をおさえるためにまっすぐにのばし、爪先を筒先の方向に対して直角にして右側へ向ける。

基本注水姿勢

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