ポッコリお腹をひきしめたい方、運動不足を感じている方、是非ご参加ください。
■参加には事前予約が必要です。
参加希望の方は開催前月の広報こまつしまで申込み期間等を確認し、保健センターまでお申し込みください。
※気象状況等により、変更・中止となる場合があります。ご了承ください。
※当日の体調（血圧等）により運動をお断りすることがあります。
※水分補給用の飲み物を持参し、運動できる服装・靴で参加ください。
※詳しくは、広報こまつしまでご確認ください。
場所
保健センター
料金
無料
日程
| 月日 | 受付時間 | 終了時間 |
|---|---|---|
| 令和7年 4月18日（金曜日） | 13時10分から13時30分 | 14時45分 |
| 5月20日（火曜日） | 13時10分から13時30分 | 14時45分 |
| 6月19日（木曜日） | 9時55分から10時15分 | 11時30分 |
| 7月15日（火曜日） | 13時10分から13時30分 | 14時45分 |
| 8月8日（金曜日） | 13時10分から13時30分 | 14時45分 |
| 9月2日（火曜日） | 13時10分から13時30分 | 14時45分 |
| 10月31日（金曜日） | 9時55分から10時15分 | 11時30分 |
| 11月18日（火曜日） | 13時10分から13時30分 | 14時45分 |
| 12月12日（金曜日） | 13時10分から13時30分 | 14時45分 |
| 令和8年 1月28日（水曜日） | 13時10分から13時30分 | 14時45分 |
| 2月19日（木曜日） | 9時55分から10時15分 | 11時30分 |
| 3月18日（水曜日） |
13時10分から13時30分 |
14時45分 |
内容
- 動きやすい身体になる関節運動
- 代謝を上げて内臓脂肪を減らす運動
講師
《偶数月》 平松 佐知子 先生（フィットネスアドバイザー）
《奇数月》 黒川 由紀 先生(ボディクリエーター)