熱中症を防ぎましょう！
〇熱中症とは
温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどいときには、けいれんや意識の異常など、様々な障害をおこす症状のことです。
家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。
〇熱中症予防行動のポイント
・部屋の温度に注意し、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。また、こまめに換気をしましょう。
・のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう。
・涼しい服装、日傘や帽子で暑さを避けましょう。
・熱中症警戒アラート等発令中は外出をできるだけ控え、暑さを避けましょう。
【関連リンク】環境省熱中症予防サイト
〇熱中症の分類と対処方法
〇救急車を呼ぶか迷った時は
徳島救急医療相談電話 ＃7119
https://www.pref.tokushima.lg.jp/ippannokata/kenko/iryo/5032364/
徳島こども医療相談電話 ＃8000
https://www.pref.tokushima.lg.jp/ippannokata/kenko/iryo/2012092100146/
をご活用ください。
・相談時間
月曜日から土曜日：午後6時から翌朝8時まで
日曜日・祝日・年末年始（12月29日～1月3日）：24時間対応
・相談料は無料（通話料は利用者負担となります。）
