ポッコリお腹をひきしめたい方、運動不足を感じている方、是非ご参加ください。
みんなで楽しく身体を動かして内臓脂肪を減らしましょう！！
■参加には事前予約が必要です。
参加希望の方は開催前月の広報こまつしまで申込期間や申込方法をご確認ください。
※気象状況等により、変更・中止となる場合があります。ご了承ください。
※当日の体調（血圧等）により運動をお断りすることがあります。
※水分補給用の飲み物を持参し、運動ができる服装・靴でご参加ください。
※詳しくは、広報こまつしまでご確認ください。
場所
保健センター
料金
無料
日程
| 月日 | 受付時間 | 終了時間 |
|---|---|---|
| 令和8年 4月28日（火曜日） | 9時55分から10時25分 | 11時40分 |
| 5月21日（木曜日） | 13時10分から13時40分 | 14時55分 |
| 6月2日（火曜日） | 9時55分から10時25分 | 11時40分 |
| 7月14日（火曜日） | 13時10分から13時40分 | 14時55分 |
| 8月21日（金曜日） | 13時10分から13時40分 | 14時55分 |
| 9月1日（火曜日） | 13時10分から13時40分 | 14時55分 |
| 10月22日（木曜日） | 13時10分から13時40分 | 14時55分 |
| 11月11日（水曜日） | 13時10分から13時40分 | 14時55分 |
| 12月11日（金曜日） | 13時10分から13時40分 | 14時55分 |
| 令和9年 1月13日（水曜日） | 13時10分から13時40分 | 14時55分 |
| 2月2日(火曜日） | 9時55分から10時25分 | 11時40分 |
| 3月2日（火曜日） | 13時10分から13時40分 | 14時55分 |
内容
- 動きやすい身体になる関節運動
- 代謝を上げて内臓脂肪を減らす運動
講師
《偶数月》 平松 佐知子 先生（フィットネスアドバイザー）
《奇数月》 黒川 由紀 先生(ボディクリエーター)