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「やってみよう!いきいき百歳体操」参加者大募集!!

いきいき百歳体操をご存知ですか?

いきいき百歳体操はDVDを見ながら手や足におもりをつけ、椅子に座った状態でできる簡単な筋力運動です。

これを継続して実施することにより、筋力アップの効果があり、介護予防にも役立つものです。

まずは、いきいき百歳体操のことを皆様に知ってもらうため、今回、県内で「いきいき百歳体操(徳島版)を推進されている徳島県理学療法士会会長の鶯春夫氏をお招きし、いきいき百歳体操(徳島版)についてのご講演と実技をしていただきます。

鶯先生と一緒に体操してみましょう!

小松島市では今後、いきいき百歳体操を実施するグループを増やしていく予定です。グループに対する支援等については決まり次第お知らせします。

 

日時

令和元年11月18日(月曜日)14時から15時30分まで

(開場:13時30分)

場所

小松島市立体育館(立江町字赤石74番地の2)

参加料

無料

お問い合わせ

小松島市介護福祉課 0885-32-3507

小松島市地域包括支援センター 0885-33-4040

※事前申し込みは不要です。

 

やってみよう!いきいき百歳体操.pdf (PDF 259KB)

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